与银行沟通：及时与贷款银行或金融机构沟通，说明自己的困难和情况，寻求延期还款或者重新安排还款计划的可能性。
申请展期：根据银行的政策，申请贷款展期，延长还款期限，以降低每期的还款金额，减轻短期的财务压力。
部分还款：如果无法全额还款，可以尝试与银行协商进行部分还款，以减少逾期的金额和时间，减少罚息的累积。
申请减免罚息：在某些情况下，银行可能会同意减免部分罚息，特别是对于信用记录良好的借款人，这可以减轻还款负担。
债务重组：如果债务负担过重，可以考虑债务重组，将多个贷款合并为一个，以获得更低的利率和更长的还款期限。
增加收入：寻找额外的收入来源，如兼职工作或其他赚钱方式，以增加还款能力。
减少支出：审视个人支出，削减非必要的开支，将节省下来的资金用于还款。
咨询专业人士：寻求财务顾问或律师的帮助，他们可能会提供专业的建议和解决方案。
避免违约：尽量避免违约，因为违约会对个人信用记录造成长远的负面影响，并可能导致法律诉讼。
了解法律后果：清楚了解违约的法律后果，包括可能的财产查封、信用记录损害等，以便更好地评估和应对风险。
以上措施可以帮助暂时无法还款的借款人缓解财务压力，并尽可能保护其信用记录和避免法律风险。